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Carnaval 2017 – São Francisco do Sul a Joinvile

Depois de rodar os 250km até chegar na Ilha de São Francisco do Sul tiramos um dia pra descansar (day off). Depois de dormir bem, demos uma volta pelo Centro Histórico (SFSul é uma das primeiras cidades fundadas no Brasil – a terceira mais antiga! Data de 1553 o primeiro registro da colonização portuguesa.

Fica às margens da Baía de Babitonga.

E no dia seguinte – Quarta-Feira de Cinzas – foi o dia da volta pra São Paulo. Por Joinvile, de ônibus da Viação Catarinense.

Mas antes, pela manhã, fomos até a Praia do Forte, antes visitando o forte que fica nesta mesma praia – Forte Marechal Luz – da Marinha Brasileira. Lá tem um museu histórico militar. No alto de uma subida de 1,5km (que foi a nossa última da viagem). A vista é legal e os artefatos históricos no museu também. A praia é muito tranquilinha – com água pela canela.

Forte Marechal Luz

Praia do Forte

E para a cidade de Joinvile, pedalamos mais 60km, pela BR-280. O início foi um pouco tenso porque a rodovia tinha nenhum acostamento! Mas depois deu para desenvolver bem e fizemos um pedal veloz. Chegamos em quase 2 horas e 15 em JOINVILE. Mas lá, caiu uma chuva bem pesada e “demos um tempo” até ela passar. Na Rodoviária mesmo, concluímos lá pelas 6 da tarde. A volta pra S.Paulo levou umas 9 horas.

BR-280 às margens do canal que separa a Ilha de S.Francisco do Sul do continente.

 

Centro de Joinvile – tarde chuvosa

 

March 22, 2017 Posted by | Bike | , , , | Leave a comment

Carnaval 2017 em SC: Tijucas-São Francisco do Sul – 250km

Este relato se refere ao ciclotour que eu e Bruno de Araújo fizemos no Carnaval (2017) pelas praias do Litoral Norte de Santa Catarina. Partindo de Tijucas (chegamos lá de ônibus, vindo de S.Paulo) e passando por onze municípios – Bombinhas, Porto Belo, Itapema, Camboriú, Balneário Camboriú, Itajaí, Navegantes, Penha, Baln. Piçarras, Barra Velha, Baln. Barra do Sul – até alcançar a Ilha de São Francisco do Sul. Foi de sexta-feira (24/Fev) até terça-feira (01/Mar). Dias de muito sol, calor, praia à vontade e muita curtição no pedal. Nesse trecho foram aproximadamente 250km (o mapa está aí embaixo).

Um pedal que marcou meu retorno às cicloviagens (após um ano de “secura” em 2016, para cuidar da saúde). NÃO PODERIA SER MELHOR.

No último dia (a Quarta de Cinzas – 02/03) ainda voltamos no mesmo gás pedalando até Joinvile, por mais uns 60km. E aí choveu no final (já faltando uns 10K, pra chegar na Rodoviária). Para “batizar” esse pedal que a nossa dupla fez com todo o prazer do mundo! Resolvi separar este final e o day off na ilha de S.F.Sul em outro post.

O mapa total do circuito traçado no Bikely.com:

Aproximadamente 250km feitos em 4 dias de bastante sol e praias.

 

1o. dia 24/fev – Tijucas-Bombinhas-Porto Belo-Itapema (+/- 65 km)

A saída em Tijucas foi por volta das 9 e meia da manhã. Animação total! #partiupedal

Na Praia do Mariscal tomamos um banho refrescante naquele mar de Bombinhas.

Essa subidona no Morro do Zimbros “pegou”. Curta, mas íngreme. Mas valeu pela vista. Lá embaixo, Porto Belo.

Vista da baía de Porto Belo

A primeira noite foi em Meia Praia, Itapema.

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2o. dia 25/fev – Itapema-Camboriú-Baln.Camboriú-Itajaí-Navegantes (+/- 70km)

A Pousada São Francisco, onde passamos a noite em Itapema. Muito boa! Recomendo. Saída pela manhã.

Fomos para Camboriú, via Morro do Encanto. Uma subida bem interessante, de meia hora mais ou menos. Essa foto fiz no alto (na divisa).

Esta é a vista de baixo da Passarela da Barra (“do Maneca”), em Balneário Camboriú. Novidade para mim. Achamos bem legal esta obra de engenharia, uma nova atração turística de balneário.

Foto feita em um mirante da Interpraias, com a Praia de Taquaras ao fundo (em que depois demos um mergulho e descansamos). Vista linda.

Foto cartão-postal da praia de Balneário Camboriú com seus altos e luxuosos prédios.

Refazendo uma parte do circuito “Costa e Verde e Mar” fomos pela areia da Praia do Buraco, desde a praia central de Balneário até o Morro do Careca. Uma dureza pra empurrar isso!

Vista da chegada em Navegantes, atravessando a balsa de Itajaí pra lá. Anoitecendo. Chegamos à noite no Forte Hotel.

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3o. dia 26/fev – Navegantes-Penha-Baln.Piçarras-Barra Velha-Baln.Barra do Sul (+/- 55km)

Primeira parada do 3o. dia foi pra bater umas fotos na entrada do parque Beto Carrero World, em Penha. (Até encontramos um outro grupo de bikers por lá, do interior de SP)

Visão da praia de Barra Velha.

Pedalando na solidão do trecho de laguna entre Barra Velha e Balneário Barra do Sul. Solo arenoso! Pedal de força.

Chegando ao Balneário Barra do Sul, ainda curtimos um pouco a praia de Salinas em frente ao Camping onde dormimos.

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4o. dia 27/fev – Balneário Barra do Sul-Praia do Ervino-Ilha de São Francisco do Sul (+/- 60km)

Último trecho de pedal de asfalto que teve no 4o. dia foi nessa estrada em direção à Praia do Ervino, já na ilha de S.F.Sul. Pegamos um ritmo até bom!

Depois teve outra passagem por reserva ecológica – o Parque Estadual do Acaraí. Uns 20km quase de pura praia, beleza natural cercada de dunas.

Paisagens belíssimas. Praia deserta.

Avenida das Dunas e lá, bem ao fundo, a “Prainha” já na parte habitada da ilha de São Francisco do Sul. O circuito dos 250km terminaria aí (+/- 14:45h).


Filmes com a GoPro (somente o segundo dia, trecho Itapema-Camboriú)

Também deixei a rota toda traçada no meu perfil do Runtastic (pública).

Resumo da cicloviagem:

Para a minha primeira viagem de bici após as cirurgias de 2016, o desempenho foi ótimo. E a companhia do biker Bruno de Araújo foi super de boa. Pedal excelente. Quando precisamos, fizemos um ritmo legal e quando achamos que tínhamos de “só curtir” fomos na manha. Ou seja, com todos os tipos de percurso que pegamos – asfalto, areia, cascalho, buracos adoidados, subidas, planinhos, sol em cima… tudo VALEU. Se tivesse de repetir, faria sem problemas e sem reclamar. Foi uma dupla e tanto!

Recomendo pra qualquer um curtir o Litoral Norte de SC, porque além de as praias serem todas muito boas, bem frequentadas, como local de pedalar não se tem o que reclamar. Bem recebidos por onde passamos, as vias tranquilas, tudo muito sossegado. Aliás, como sempre tem sido por onde já pedalei em Santa Catarina.

March 14, 2017 Posted by | Bike | , , , , , , | Leave a comment

Bachianas Brasileiras – o Ciclo Completo

Sempre fui um grande fâ do Villa-Lobos! Desde as minhas primeiras aulas de piano, lá pelos 10 anos, com a professora Jacira Muller (1913/2005) – que tinha sido aluna dele.

Villa-Lobos é para muitos considerado o MAIOR compositor da música erudita brasileira.

Villa-Lobos é para muitos considerado o MAIOR compositor da música erudita brasileira.

E tocar Villa-Lobos, não se enganem, é difícil. Ele exigia dos músicos. Quando soube, no mesmo dia, que haveria a apresentação completa de todas as Nove Bachianas, eu não poderia perder. E FUI!

Saí de lá com a alma e os ouvidos em êxtase. Que obras! Que complexidade! Que musicalidade! Escutar Villa-Lobos também não é para qualquer um. Ele exige. Pede concentração, entendimento, imersão.

Combinar Bach e suas harmonias complexas com a sonoridade do folclore brasileiro, só mesmo para um gênio como ele.

Esta apresentação foi em homenagem aos 130 anos de seu nascimento. Villa-Lobos foi um ícone da geração da primeira metade do Século XX da cultura brasileira. Poucos haverão como ele. Gravou para sempre seu nome na História.

As minhas fotos no Picasa/Google estão aqui.

E este post do blog Movimento reflete bem o que foi o evento. A execução pela orquestra do Theatro Municipal de São Paulo foi bem feita, grande performance dos músicos e dos solistas. Destaco o piano do Steuerman, que está cada vez melhor. Aquela Bachinas no. 3 é para poucos tocarem… E a jovem soprano Laura Duarte, fruto da Escola Municipal, foi uma grata surpresa. Cantou segura. Bom saber que temos jovens talentos sempre despontando.

MAESTRO HEITOR VILLA-LOBOS! Parabéns por existir e por seu legado.

Foram quase 4 horas de excelente música e espetáculo!

 

 

March 6, 2017 Posted by | Life in general, Music | , , , , , , | Leave a comment

Mogi-Bertioga (fev/2017)

Treino intermediário feito junto com o biker Bruno, na faixa de 65km, saindo da estação Brás Cubas em Mogi das Cruzes (SP) e descendo a Serra do Mar até a praia de Bertioga.

Num domingo de sol, movimento razoável na rodovia, mas fizemos um “pedal responsa”. Por volta de 3 horas e 15. A subida, depois de tomar um banho de mar, foi no “busão”. E ainda rolou um pedal do Jabaquara até o Centro, pra mim, e pro Bruno até o final da ZL. Haja pernas!

Trajeto no Bikely.com

Fotos no meu Picasa.

March 2, 2017 Posted by | Bike | , , | Leave a comment

Jaime Lerner entrevistado por Roberto D’Avila

http://globosatplay.globo.com/globonews/v/5406274/  (20 min)
jaimelerner_gnews
 
Arrriscaria dizer que tenha sido o melhor prefeito que o Brasil já teve.
 
Curitiba é o que é graças a ele.
 
Muitas cidades mundo afora copiaram o modelo de transporte público dele. O próprio BRT, hoje tão decantado no Rio, já existia lá faz trocentos anos.
 
– “As pessoas precisam morar ao longo dos corredores de transporte”
– “Condominios fechados não resolvem nada”
– “O carro, por mais tecnologia que tiver, ainda vai ocupar o espaço de um carro nas cidades”
– “As pessoas não querem o *Minha Casa Minha Vida* e morar que nem *soldadinhos*, longe do centro”
 
Pena que ele não deixou sucessores, foi um “ponto fora da curva” (eu acho; espero estar errado).
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“O impossível não é um fato, é uma opinião.”
Mario Sergio Cortella / Muhammad Ali

January 27, 2017 Posted by | Life in general | , , , | Leave a comment

Treino básico pela ZO

Resolvi fazer um traçado no Bikely.com de um treino básico que de vez em quando eu pelalo pela ZO (Zona Oeste) de S.Paulo.

Dá mais ou menos uns 36km e que geralmente em faço em torno de 1 hora (+/-), dependendo da disposição, do dia (calor/chuva…). É que tem bem mais trechos de subida/descida que o treino para a ZL. O paredão da Paulista é “complicado” e a Raposo tem aclives também. Pouca ciclovia (só mesmo na Paulista e na Eliseu), mas como já acostumei, vou encarando.

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Domingo passado, por exemplo, eu fiz.

January 17, 2017 Posted by | Bike | , , , | Leave a comment

Treino Centro_ZL_Itaquerão

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Percurso traçado no Bikely.com (39,8 km)

Gastei 1h 52m (tempo líquido). Uma paradinha de 5 min em frente ao estádio para repor as energias e bater umas fotos.

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Média aproximada: 21,3 km/h

Fui com a bike de trabalho, sem nenhuma preparação especial. A forma tá voltando…

TUDO GRAÇAS A DEUS.

 

 

January 12, 2017 Posted by | Bike | , , | Leave a comment

Problemas que podem fazer a sua cicloviagem terminar inesperadamente

Vou reproduzir e apontar para aqui o link do ótimo post no blog do André Schetino – Até onde deu pra ir de bicicleta:

3 problemas em cicloviagem que podem fazer você voltar pra casa antes do planejado (e como resolvê-los)

Entre aspas, André:

“Mas esse não é um post pessimista. Isso porque a lista de problemas é pequena, e a quase todos eles podem ser evitados, minimizados ou mesmo resolvidos durante a sua viagem de bike.

É só clicar lá no post e conferir!

E se você pensar em algum problema diferente dos que eu listei, é só deixar um comentário no post ou responder a esse email ok?

Vai ser um prazer trocar idéias com você.

Um abraço e boas pedaladas

Resumindo:

  1. PROBLEMAS MECÂNICOS (simples, intermediários e graves)
  2. EXAUSTÃO FÍSICA ou LESÃO POR ESFORÇO EXCESSIVO
  3. NÃO LEVAR TUDO O QUE PRECISA (e eu acrescentaria LEVAR “A MAIS”…)

Agora, abaixo, vou reproduzir os dois comentários que eu fiz em cima das reflexões propostas pelo André, complementares. Que aconteceram justamente comigo, em duas raras ocasiões, nas dezenas e dezenas de viagens/treinos que já fiz por aí. (Nunca parei pra contar, sabe?… mas deve ser por volta de 100).


coment1_aschetino


coment2_aschetino

January 12, 2017 Posted by | Bike, Life in general | , , | Leave a comment

1o. Treino Corrida de 2017

Dia Primeiro de Janeiro – 19:30 às 20:15

Distância – 7,4km
Tempo – 45min
Média – 9,8km/h

Foi a primeira vez desde as cirurgias que ultrapassei a barreira dos 5 km.

Traçado feito no Bikely.com

Traçado feito no Bikely.com

 

 

January 2, 2017 Posted by | Running | , | Leave a comment

Treino na ZL – 36k

Hoje, domingo (11-dez-16) fiz meu primeiro treino mais “acelerado”, percorrendo um circuito na ZL de Sampa.

Fui na ida pela Celso Garcia, Penha, Guilhermina-Esperança e Vila Ré (peguei diversas subidinhas chatas depois da Celso Garcia). E voltei pela ciclovia Verde, a que “margeia” a Radial Leste. Tive um desempenho razoável, pra quem ainda tá “ajustando a nova forma”. Quase 20k por hora. Total de 36,31 quilômetros, num tempo líquido de 1h 53m. Total de 2 horas, incluindo 2 pequenas paradas pra “reabastecimento”.

Vamos ver agora quando posso fazer o próximo.

O circuito abaixo foi traçado no app Runtastic. Aqui o link para o post.

Percurso de 36k aprox. traçado pelo Runtastic.

Percurso de 36k aprox. traçado pelo Runtastic.

treinozl_36k_altimetria treinozl_36k-info

Tem mais fotos salvas no Google (<= link).

Veja mais 3 no Google Photos.

Veja mais 3 no Google Photos.

December 11, 2016 Posted by | Bike | , , | Leave a comment