SVicente's Blog

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Passeio Bikers-Sefaz na ZL

Passeio com o grupo de Bikers-Sefaz na Ciclovia Verde da ZL (Tatuapé-Itaquera).
Domingão com os amigos, +/- 2 horas de pedal “sussa”.

Percurso registrado no app “Runtastic”. 24km

Veja as outras fotos no meu Google Photos (clique)

 

May 28, 2017 Posted by | Bike | , , , | Leave a comment

Brazil – political crisis (“Lava jato” or “Car wash”)

Read the whole text discussing this situation, in CBS news 60 minutes web site.

You can only watch this video (in English w/ Portuguese subtitles) if you are CBS news subscriber (due to its copyright).

Repercussion on Brazil (“Estadão” newspaper):

Moro diz ao ’60 minutes’ que se sentiu como Elliot Ness

May 28, 2017 Posted by | Life in general | , , , , , , | Leave a comment

Corrida – 2ª Icaraí Beach Night Run

Icaraí Beach Night Run 2017

Corrida na areia da Praia de Icaraí, Niterói (RJ). 8km. Largada 7 e pouca da noite. Completei em 44 min (média 5’30” / km). As fotos e vídeos foram feitas pela minha “torcida particular” – minha filha e seu namorado. Foi minha primeira prova oficial depois das cirurgias de 2016.

No dia do Centenário da aparição de Nossa Senhora de Fátima! A Ela eu dedico mais esta vitória pessoal.

O tempo de 44’05” eu considero bem dentro que eu esperava para um retorno, após mais de um ano sem correr pra valer. Ainda mais na areia.

May 16, 2017 Posted by | Running | , , , | Leave a comment

Bertioga-São Vicente-Mongaguá

Pedal pelo litoral santista, feito com a dobrável, num domingo de sol ameno (87,6km). Saindo de Bertioga, atravessando de balsa em direção ao Guarujá. Tour por alguns praias, parada no Mirante das Galhetas. De balsa novamente para Santos e chegando à São Vicente. Visita ao Monumento Niemeyer na ilha Porchat. Ponte Pênsil, direção Praia Grande. Pedalando toda a ciclovia da Praia Grande (mais de 1h) até atingir a de Mongaguá. Volta de ônibus também para o Terminal do Jabaquara.

Traçado pelo Bikely.com – 87,6km – http://www.bikely.com/maps/bike-path/bertioga-praia-grande

A saída foi aproximadamente às 8:00, mas com a travessia de balsa logo após, efetivamente pedalando, +/- 8:25. A chegada, por volta de 3:40 da tarde.

Diversas paradas no trajeto, principalmente no Guarujá (Praia da Enseada … Mirante das Galhetas) e em São Vicente para ver as praias e locais interessantes, como o Monumento Niemeyer, na Ilha Porchat (São Vicente).

Veja todas as 41 Google Photoshttps://goo.gl/photos/czqnZbx6GeUKvxkp7

May 7, 2017 Posted by | Bike | , , , | 2 Comments

O 1º de Maio na Rússia (e o nosso…)

Assista o vídeo:

https://www.rt.com/news/386720-millions-may-day-celebrations/video/

Enquanto aqui uns “gatos pingados” da CUT tentam valorizar o nosso combalido Dia do Trabalho, lá na Rússia, milhares foram às ruas só em Moscou.

Em toda a Rússia, chegou a 2,5 mlhões.
É outra cultura, outra forma de encarar o Trabalho. Dos tempos getulistas, daqueles discursos em que se acotovelavam milhares de brasileiros, passou-se uma estória de arrocho da classe trabalhadora e que acabou dando nisso – 14 milhões de desempregados atualmente (2017); uma reforma (trabalhista) que não foi sequer amplamente discutida com a classe que irá atingir e outra, previdenciária, que… Bom, essa nem é bom falar. Vem aí para ferrar de vez. Tirar direitos conquistados em troca de um “propalado rombo” nas despesas mas que, ou não existe de fato, ou não foi causado pelos trabalhadores. Mas pelos governos, sucessivamente corruptos, que assaltaram os cofres públicos e agora nós que vamos ter de “tampar o buraco” a troco de mais trabalho,  menos lazer, menos tempo com as nossas famílias.
Tem algo errado. Concorda?

[…]

Este foi o meu 200º post neste blog. E preferi falar de um tema da vida em geral, não de ciclismo, bikes… de algo que adoro. Contudo, de algum modo, tudo tem a ver. Não é possível estar bem, curtir as coisas boas, quando sabemos que a vida por aí anda difícil, mais dura a cada dia que passa e sem perspectiva.

O círculo de atuação pode até estar sob controle e não nos afetar. Mas o círculo de preocupação não pode ser ignorado (só não deve suplantar o outro).

Aliás, se tiver curiosidade para saber mais sobre esse interessante modelo que era defendido por Stephen Covey, poderá “perder mais um tempinho” lendo este outro artigo que explica o que é:

MODELO DO CÍRCULO DE CONTROLO, INFLUÊNCIA E PREOCUPAÇÃO

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May 2, 2017 Posted by | Life in general | , , , , , | Leave a comment

RJ_Três Rios-MG_Além Paraíba-RJ_Santo Antônio de Pádua

Via BR-393 (Rodovia Lucio Meira).

Pedal realizado no feriado de Tiradentes 21-4-2017, no total de 154km, em cerca de 10 horas – com 2 paradas (de 1h cada). Veja planilha abaixo.

Saída 6:15 – Chegada 16:15 +/-

Estrada com bom acostamento, movimentada em alguns trechos e em outros bem sossegada. O dia estava ótimo de temperatura, sol mas com nuvens. Nada de ritmo insano, porque o objetivo era retornar às grandes distâncias, após as cirurgias. Inclusive fui na bike velha para mais “tranquilidade” (sem cobiçar assaltantes, rs…rs…). Com pouco peso, nem senti muita diferença, cheguei sem estar cansado em S.Antonio de Pádua, mesmo após tanto tempo sem pedalar acima dos 100.

Agora é esperar a oportunidade de ter outro destes para treinar.

A chegada em Três Rios, 6 da manhã, pela Cometa.

Talvez o trecho mais bonito de toda o percurso na BR-393 é quando passa bem ao largo do RIo Paraíba do Sul, antes de Sapucaia.

 

Ponte em que se cruza o Rio Paraíba do Sul e a divisa entre RJ e MG.

 

O trecho entre Volta Grande e Pirapetinga é cheio de sobe-desce (como sempre em Minas) mas possui paisagens muito bonitas – como esta!

 

Aqui as fotos que fiz depois de chegar na cidade de Santo Antonio de Pádua – fim da tarde (7 Google Photos).

E, finalmente, a altimetria aproximada (obtida através do traçado estimado pelo Google Maps). De fato, foram um pouco mais de 10km. Repare que o primeiro trecho (até Além Paraíba) é bem mais tranquilo que o segundo (a maior parte em MG).

Para quem se interessar eu montei um planilha explicativa do Planejamento da Cicloviagem em Excel.

Aqui você pode fazer o download: P3_bike (1.04 MB).

April 24, 2017 Posted by | Bike | , , , , , | Leave a comment

Treino Itapevi-Sorocaba (II)

Treino básico – da estação CPTM Itapevi até a Rodoviária de Sorocaba, 62km.

No tempo líquido, 2h 57m. Um dia muito bom pra pedalar, temperatura boa, estrada tranquila.

Já tinha feito, faz um tempão, e foi bom fazer novo e sentir que a boa forma está voltando (e fiz na bike “velha”).

Subindo para Mailasqui

Chegando em Sorocaba no início da tarde (pela Av. São Paulo)

Traçado pelo Bikely.com – 62,3km – http://www.bikely.com/maps/bike-path/itapevi-sorocaba-2#

Ganho de elevação: 835m / 1.017m

 

April 2, 2017 Posted by | Bike | , , , , | Leave a comment

Niterói ganha seu primeiro bicicletário

Não tem que ser dita outra coisa:

  • PARABÉNS, Prefeito Rodrigo Neves! 
  • Por tirar esse desejo – de todos os ciclistas que pedalam em Niterói e redondezas – do papel para a obra de fato concluída.

O bicicletário é moderno e oferece um bom conforto diante dos padrões nacionais.

Mais um marco para o movimento cicloviário/cicloativista dos niteroienses. Agora é desfrutar e esperar que novos espaços como este floresçam na cidade e sirvam de exemplo para as cidades vizinhas e muitos outros prefeitos de municípios do País.

Vou deixar aqui o link do post que saiu no Blog do Axel Grael dando todos os detalhes para quem se interessar. Vale a pena ler.

March 31, 2017 Posted by | Bike, Life in general | , , , , | Leave a comment

Paraíba do Sul_Sardoal_Petrópolis (RJ)

Sábado – 18/março – Paraíba do Sul a Sardoal (35km)

==> saindo do posto da PRF (na BR-493), passando pelo Centro, Werneck, Santuário Bom Jesus do Matosinhos, Reserva Membeca até o distrito de Sardoal  (6:15 às 9:00h)

Atravessando a ponte sobre o Rio Paraíba do Sul

Santuário de Bom Jesus do Matosinhos

A estrada para Sardoal – como todas nesta região – é ótima de pedalar

 


Domingo – 19/março – Sardoal a Petrópolis (58km)

==> de Sardoal pela RJ- até Secretário, Pedro do Rio, daí pela BR-040 até a Rodoviária de Petrópolis. Somente debaixo de 5 horas de chuva!!!

Trecho da subida para Secretário

Parada para lanche rápido na BR-040 antes de começar a subir a serra

 

Roteiro traçado no Bikely.com – sábado – 35,5km

(clique para ver o roteiro online)

 

Roteiro traçado no Bikely.com – domingo – 58km

March 28, 2017 Posted by | Bike | , | Leave a comment

Carnaval 2017 – São Francisco do Sul a Joinvile

Depois de rodar os 250km até chegar na Ilha de São Francisco do Sul tiramos um dia pra descansar (day off). Depois de dormir bem, demos uma volta pelo Centro Histórico (SFSul é uma das primeiras cidades fundadas no Brasil – a terceira mais antiga! Data de 1553 o primeiro registro da colonização portuguesa.

Fica às margens da Baía de Babitonga.

E no dia seguinte – Quarta-Feira de Cinzas – foi o dia da volta pra São Paulo. Por Joinvile, de ônibus da Viação Catarinense.

Mas antes, pela manhã, fomos até a Praia do Forte, antes visitando o forte que fica nesta mesma praia – Forte Marechal Luz – da Marinha Brasileira. Lá tem um museu histórico militar. No alto de uma subida de 1,5km (que foi a nossa última da viagem). A vista é legal e os artefatos históricos no museu também. A praia é muito tranquilinha – com água pela canela.

Forte Marechal Luz

Praia do Forte

E para a cidade de Joinvile, pedalamos mais 60km, pela BR-280. O início foi um pouco tenso porque a rodovia tinha nenhum acostamento! Mas depois deu para desenvolver bem e fizemos um pedal veloz. Chegamos em quase 2 horas e 15 em JOINVILE. Mas lá, caiu uma chuva bem pesada e “demos um tempo” até ela passar. Na Rodoviária mesmo, concluímos lá pelas 6 da tarde. A volta pra S.Paulo levou umas 9 horas.

BR-280 às margens do canal que separa a Ilha de S.Francisco do Sul do continente.

 

Centro de Joinvile – tarde chuvosa

Para quem quiser os telefones/endereços/preços das hospedagens que fizemos (nada a reclamar, por sinal, muito PELO CONTRÁRIO – sem maiores luxos mas com conforto e limpeza), segue:

 

 

March 22, 2017 Posted by | Bike | , , , | Leave a comment